生二胎前選擇合適的鈣片，需要考慮多個方面，如鈣的含量、吸收率、安全性、個人體質以及品牌信譽等。 1.鈣的含量：不同鈣片的鈣含量有所差異。如碳酸鈣，每片鈣含量較高；乳酸鈣，相對溫和，鈣含量適中；葡萄糖酸鈣，鈣含量稍低但容易吸收。 2.吸收率：有些鈣片添加了維生素 D 等促進鈣吸收的成分，能提高鈣的吸收率，如鈣爾奇添佳片。 3.安全性：選擇經過嚴格質量檢測、無不良添加的產品，如迪巧維 D 鈣咀嚼片。 4.個人體質：如果腸胃不好，可選有機鈣，如檸檬酸鈣。 5.品牌信譽：知名品牌通常質量更有保障，像湯臣倍健的部分鈣片產品。 總之，在選擇鈣片時要綜合考慮上述因素，并在醫生的建議下選擇適合自己的產品。

懷孕期間由于需要供給自己與胎兒的需要，容易出現缺鈣的表現。但不建議你口服鈣鎂片，一般建議可以口服含量有VD的鈣劑，因為補鈣的關鍵是吸收，吸收的關鍵是體內VD的含量，同時平時注意增加含鈣多食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，并讓適量增加戶外運動，多曬太陽增加自身維生素D的合成，促腸道對食物中鈣的吸收。

你好；從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。懷孕吃什么鈣片好，之所以說迪巧鈣是真正適合孕婦吃的鈣，理由如下：　　1、迪巧鈣是真正的美國進口產品，鈣源來源于美國優質天然礦物鈣；　　2、迪巧鈣的鉛銅等重金屬含量經相關質量部門檢測，絕對合格；　　3、迪巧鈣在配方中含有維生素D3，有利于鈣劑的充分吸收。　　另外迪巧鈣除了以上三大優勢之外，在迪巧鈣的成分中還含有山梨醇，可有效預防孕婦便秘的發生。另外，很多專業的婦產科醫生也都極力推薦孕婦補鈣選擇迪巧。