貧血患者可通過(guò)飲食改善癥狀，適宜多吃含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、含葉酸豐富的食物以及含維生素 B12 豐富的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，維生素能促進(jìn)鐵的吸收和利用。 4. 含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類、堅(jiān)果等，葉酸有助于紅細(xì)胞的生成。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：肉類、蛋類、乳制品等，維生素 B12 對(duì)造血功能有重要作用。 飲食調(diào)理對(duì)于改善貧血有一定幫助，但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，如果說(shuō)你現(xiàn)在有貧血的話，那么現(xiàn)在應(yīng)該注意多吃點(diǎn)牛羊肉以及綠色蔬菜的，因?yàn)榕Ｑ蛉庵杏写罅康牡鞍踪|(zhì)，而綠色蔬菜中有大量的鐵離子，這兩種東西是合成紅細(xì)胞中重要的元素的建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意大量吃肉以及綠色蔬菜的，還有就是紅棗，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，那么肯定就可以改善了

您好：貧血多是由于體內(nèi)缺乏造血原料而發(fā)生的貧血，主要是鐵質(zhì)攝入不足或鐵質(zhì)消化吸收不良引起。平時(shí)應(yīng)多吃些補(bǔ)血的食物，多吃些含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物肝臟，雞蛋，動(dòng)物血，菠菜，黑木耳、花生、紅棗等。

貧血治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

你好，根據(jù)你的描述，貧血，日常可以考慮補(bǔ)充喊鐵豐富的飲食，含礦物質(zhì)豐富些的。還可以額外補(bǔ)充一些蛋白飲品等。日常飲食可以適量增加，魚(yú)、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子（南瓜、西葫蘆等種子），奶制品、蔬菜各水果等食物的補(bǔ)充，此外用鑄鐵鍋煮番茄或其它酸性食物，也可增添鐵質(zhì)，鍋會(huì)把有益于健康的鐵深入食物內(nèi)。