體重上漲的原因較多，如飲食不規律、缺乏運動、睡眠不足、激素失衡、壓力過大等。對于電視上的減肥產品，不能盲目相信，需謹慎選擇。 1. 飲食不規律：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致熱量堆積，引起體重上升。應均衡飲食，多吃蔬菜水果，控制主食和肉類的攝入量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，脂肪容易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 睡眠不足：會影響身體的新陳代謝，導致激素失衡，增加食欲。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 4. 激素失衡：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能導致激素分泌異常，影響體重。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 壓力過大：長期處于高壓狀態，可能引發情緒性暴飲暴食。學會通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 要科學合理地控制體重，不能依賴未經證實的減肥產品。養成良好的生活習慣，必要時尋求醫生的幫助。

電視購物的減肥藥都是騙人的，要么就是有副作用。特別是那種用力嘶喊好有誘惑力的那種。出現問題了你是聯系不上他們的，他們地址都沒有，就一個400電話，電話幾百塊就可以申請一個，他只要把電話撤了，你聯系都聯系不上他們的！！就連最大的綠瘦公司做了這么多年電視廣告雜志廣告，已及網絡廣告，都是騙人的！