脾不好且身體肥胖、不吃肉還自覺有濕熱，可能是脾胃功能失調所致。常見原因包括飲食不節、情志失調、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等。治療上可通過飲食調理、運動、藥物治療等方法改善。 1.飲食不節：長期暴飲暴食或食用過多生冷、油膩食物，損傷脾胃。應規律飲食，多吃清淡易消化食物。 2.情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒影響脾胃功能。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸都會影響脾胃。注意勞逸結合，適當運動。 4.久病體虛：患病時間長，正氣受損，累及脾胃。積極治療原發病，增強體質。 5.先天稟賦不足：脾胃功能天生較弱。可通過后天調養改善。 出現脾不好的情況，建議先調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的藥物治療，如參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等。但用藥需遵醫囑。

您好，我們中醫說肥人多痰濕，而濕邪除了外感濕邪之外，像風濕、暑濕，一般就是脾虛生濕了，所以你的方向是沒有錯的。除了吃藥之外，鍛煉身體也是很重要的除濕方法，你想一下，身體里多余的水分怎么才能除去呢？走小便或者是出汗對不對，是藥三分毒，所以建議每天跑跑步，對身體是很好的。藥物，有個中成藥叫六君子，是健脾化濕的。

你好，你這應該是體內脾虛有濕引起的建議用參苓白術丸加以調理。另外，飲食宜清淡，少油膩、少吃冷飲。可多吃些蕎麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調理脾胃

您好，根據您描述的情況，確實是由于體內濕熱所引起。根據您描述的情況，可以服用健脾丸，以清除體內濕氣，兼有補脾作用。

你好！脾不好是一個比較籠統的說法，具體可以分為兩大類表現，一類是中醫說的實證，比如容易上火，一類是虛證，比如容易消化不良胃中隱隱作痛、不敢吃過涼的東西等等。因此建議你去中醫院消化科就診一下，看看自己具體屬于哪種類型。如果是濕熱偏盛的體質，首先是需要注意飲食，不要過食油膩，另外不管是何種類型的飲料，以及過于甜膩的東西是要盡量避免的。