左腳后踝骨折石膏拆除后出現(xiàn)肌肉萎縮和抽筋，可能是由于長時間制動、缺乏鍛煉、血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不足、神經(jīng)損傷等原因引起。 1.長時間制動：骨折后石膏固定限制了肢體活動，肌肉得不到充分鍛煉，容易萎縮。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸增加運(yùn)動量，進(jìn)行肌肉收縮和伸展練習(xí)。 2.缺乏鍛煉：拆除石膏后，要積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如抬腿、屈伸腳踝等，增強(qiáng)肌肉力量。 3.血液循環(huán)不暢：受傷和制動會影響局部血液循環(huán)。可通過熱敷、按摩來改善。 4.營養(yǎng)不足：骨折愈合和肌肉恢復(fù)需要足夠的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素 D、鈣等。多吃瘦肉、蛋類、乳制品、豆制品，以及富含維生素的蔬菜水果。 5.神經(jīng)損傷：如果損傷到神經(jīng)，也可能導(dǎo)致肌肉萎縮和抽筋。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，但需遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，通過合理的鍛煉、營養(yǎng)補(bǔ)充和必要的藥物治療，大多可以逐漸恢復(fù)。但恢復(fù)過程中要注意適度，如有不適及時就醫(yī)。

病情分析：你好，應(yīng)該避免多走動多吃補(bǔ)鈣和排骨湯和雞湯，牛奶，多曬太陽，注意保暖意見建議:建議，高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡強(qiáng)行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

你好，應(yīng)該避免多走動多吃補(bǔ)鈣和排骨湯和雞湯，牛奶，多曬太陽，注意保暖意見建議:建議，高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡強(qiáng)行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。