腰痛且 CT 顯示有 0.3 毫米突出，除藥物治療外，還可通過物理治療、運動康復、中醫治療、改變生活習慣、佩戴護具等方法來緩解癥狀。 1.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等。熱敷能促進血液循環，緩解肌肉緊張；冷敷可減輕炎癥和疼痛；按摩有助于放松肌肉；超聲波治療能促進組織修復。 2.運動康復：進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定。 3.中醫治療：針灸可疏通經絡、調和氣血；推拿能緩解肌肉痙攣；中藥敷貼也有一定的止痛效果。 4.改變生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，減輕腰部負擔。 5.佩戴護具：佩戴腰圍能提供一定的支撐和保護，減輕腰部壓力。 綜合運用上述非藥物治療方法，有助于緩解腰痛癥狀，促進腰部恢復。但治療過程中若癥狀加重，應及時就醫。

你好！這個病藥物治療是很微小的作用！最好是推拿治療！確實很嚴重可以考慮手術根治

問題分析:腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，嚴重影響人們的生活質量和勞動能力。主要癥狀是腰痛伴坐骨神經痛。意見建議:目前主要是中西醫結合治療。各地治療腰突癥方法很多，可根據情況選用。我科在治療腰突癥的臨床實踐中，優化治療方案，積累了豐富的經驗，提高了腰突癥的治療水平，只是作為一種治療方法而未廣泛普及。建議經其他治療效果不佳的患者來我科診治。

你好！根據你目前描述的情況來看建議積極按療程牽引治療，可以配合藥物輔助治療。建議積極對癥治療，平時堅持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期做常規體檢。