產后肥胖，尤其是腹部肥胖，且心臟狀況不佳不能承受過度勞累，這種情況較為復雜，涉及產后生理變化、飲食、運動、激素、心臟功能等多方面因素。 1.產后生理變化：產后腹部肌肉松弛，子宮尚未完全恢復，容易導致腹部肥胖。 2.飲食：產后可能因營養過剩、高熱量食物攝入過多而肥胖。 3.運動：缺乏運動，熱量消耗少，脂肪易堆積。 4.激素：產后激素水平波動，可能影響新陳代謝和脂肪分布。 5.心臟功能：心臟不好限制了運動強度和方式。 總之，產后肥胖且心臟不好需要綜合考慮，采取溫和、漸進且適合個人身體狀況的方式來改善。建議先咨詢醫生，制定個性化的方案。

你好，你這種情況是可以選擇吸脂減肥的。或者是控制飲食，心臟不好可以避免超負荷運動，但是可以做一些兒慢走等柔和的運動多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

你好！產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期，但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運動，因為產后身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。