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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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15 歲身高 1.65 米能否長到 1.80 米及大概時間,取決于多種因素,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和健康狀況等。 1.遺傳:遺傳因素對身高影響較大。如果父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素對骨骼生長至關(guān)重要。 3.運動:適當(dāng)?shù)倪\動如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠利于長高。 5.健康狀況:某些疾病如慢性疾病、內(nèi)分泌疾病等可能影響生長發(fā)育。 綜上所述,15 歲身高 1.65 米是否能長到 1.80 米難以確切預(yù)測。但通過保持良好的生活習(xí)慣,如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等,有助于促進(jìn)身高增長。建議定期監(jiān)測身高,如有異常可及時就醫(yī)。
2024-12-25 00:57
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅必要時可以考慮增高手術(shù),但是價格昂貴,
2015-11-19 00:49
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