糖尿病人主食選擇哪些食物較好？
2024-12-24 10:11
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糖尿病人的主食多吃什么好？最近查出我得了糖尿病，聽說糖尿病很難治愈，現在什么多點糖分的東西我都不敢吃。我想在家好好地調養一下，我想問的是想我這種糖尿病人的主食多吃什么好？。請問糖尿病人的主食多吃什么好？
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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糖尿病人的主食選擇很重要，可多吃全谷物、雜豆類、薯類、低糖谷物制品、部分蔬菜等。 1.全谷物：如糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 2.雜豆類：像紅豆、綠豆、蕓豆等，升糖指數低，能提供持久的飽腹感。 3.薯類：例如紅薯、紫薯、土豆等，富含維生素和膳食纖維，不過食用時要相應減少其他主食的量。 4.低糖谷物制品：如全麥面包、全麥面條等，相較于精細米面，更有利于血糖控制。 5.部分蔬菜：像南瓜、胡蘿卜等，可作為主食的一部分，富含營養且對血糖影響較小。 總之，糖尿病人要注意主食的多樣化和合理搭配，同時結合適量運動和規律的血糖監測，以更好地控制血糖水平。
2024-12-24 23:02
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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連云港最大的糖尿病醫院易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2015-11-19 00:14
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