腰椎盤突出手術后如何補充營養
腰椎盤突出手術后怎樣補充營養??我年輕輕的就得了腰椎尖盤突出,到現在已經有五六年的時間了,疼的時候很痛苦的,尤其是近段時間,不時的發作,疼得我都快受不了了,所以決定做手術,一個月前做的,請問我現在要怎么辦。。請問腰椎盤突出手術后要怎樣補充營養
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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腰椎間盤突出手術后補充營養,應從均衡飲食、攝入優質蛋白、補充維生素和礦物質、保證充足水分、控制脂肪攝入等方面著手。 1. 均衡飲食:食物種類多樣化,包括谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等,以滿足身體對各種營養素的需求。 2. 優質蛋白:多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等,有助于傷口愈合和身體恢復。 3. 維生素和礦物質:攝入富含維生素 C 的水果如橙子、草莓,富含維生素 D 的食物如魚肝油、蛋黃,以及富含鈣的食物如牛奶、豆制品,可促進骨骼恢復。 4. 充足水分:保證每日足夠的飲水量,促進新陳代謝和身體恢復。 5. 控制脂肪攝入:減少油膩食物的攝入,避免增加腸胃負擔。 總之,腰椎間盤突出手術后的營養補充要注重全面、均衡和適量,有助于身體盡快康復。
2024-12-24 21:03
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