成年后長痤瘡且疼痛，可能由多種因素導致，如內分泌失調、皮膚清潔不當、不良飲食習慣、精神壓力、毛囊皮脂腺導管角化異常等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導致痤瘡產生。 2.皮膚清潔不當：如果面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，容易堵塞毛孔，引發痤瘡。 3.不良飲食習慣：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌，增加痤瘡發生的風險。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，促使痤瘡形成。 5.毛囊皮脂腺導管角化異常：毛囊口變小、狹窄，皮脂排出受阻，容易形成痤瘡。 總之，成年后長痤瘡且疼痛需要綜合調理。保持良好的生活習慣、合理飲食、適當運動、減輕精神壓力，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法，如外用維A酸類藥物（如維A酸乳膏）、過氧化苯甲酰凝膠，口服抗生素（如多西環素）等。同時，要注意避免自行擠壓痤瘡，以免引發感染和留下疤痕。

痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期后往往能自然減退或痊愈，個別患者也可延長到30歲以上。痘印可以外用藥物或者使用光子嫩膚去除，痘疤主要采取點陣激光進行皮膚重建。但是由于費用較高，所以最好是積極治療，避免痘印和痘疤的形成.