15歲青少年正處于生長發(fā)育階段，手淫需要注意頻率適度、注意衛(wèi)生、心理調(diào)整、避免沉迷、保護(hù)隱私等方面。 1.頻率適度：過度手淫可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振。建議控制在每月 1-2 次較為合適。 2.注意衛(wèi)生：手淫前后要清潔雙手和生殖器官，防止細(xì)菌感染，引發(fā)尿道炎、龜頭炎等疾病。 3.心理調(diào)整：要正確看待手淫，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等不良情緒。 4.避免沉迷：將精力更多地投入到學(xué)習(xí)、運(yùn)動和社交活動中，避免過度沉迷于手淫。 5.保護(hù)隱私：選擇安全、私密的環(huán)境，確保個人隱私不被侵犯。 總之，15 歲青少年對于手淫要有正確的認(rèn)識，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如果因手淫出現(xiàn)身體不適或心理困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。

你好，手淫本身不會帶來嚴(yán)重的不良后果，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。建議積極的戒除相關(guān)刺激物,慢慢調(diào)整自己,可先從減少次數(shù)開始，希望能夠幫到你。

您好，手淫是一個很不好的習(xí)慣，會引起一些泌尿系統(tǒng)感染疾病，還會引起一些性功能障礙，建議戒除手淫，以免影響自身健康。