近期常覺冷、夜間及晨起咳嗽伴頭暈，可能與免疫力下降、呼吸道感染、過敏、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.免疫力下降：身體抵抗力減弱，容易受到外界環(huán)境影響，如吹風(fēng)后感覺冷，易引發(fā)咳嗽。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動，增強(qiáng)免疫力。 2.呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致呼吸道炎癥，出現(xiàn)咳嗽癥狀。可服用抗病毒藥物如利巴韋林，或抗生素如阿莫西林。 3.過敏：對空氣中的花粉、塵螨等過敏，引起咳嗽。需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物如氯雷他定。 4.環(huán)境因素：氣溫變化大、空氣干燥等，刺激呼吸道。注意室內(nèi)保濕和溫度調(diào)節(jié)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致怕冷、頭暈等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如確診，可使用左甲狀腺素鈉片治療。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

您好，您的癥狀屬于氣血虧虛兼有腎陽虛的情況。建議您用一下人參養(yǎng)榮丸，溫補(bǔ)氣血，同時也難怪金匱腎氣丸，溫補(bǔ)腎陽，有較好的效果。

你好，紅棗蜂蜜水確實對體寒有一定效果和建議您要是體寒的話，平時盡量避免吃一些寒性食物。

手足冰涼、腎虛，考慮氣血不足所造成的腎陽虛的表現(xiàn)。可以試試進(jìn)行調(diào)理，鵪鶉、杞子、杜仲。鵪鶉去毛及內(nèi)臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯，可以多進(jìn)食性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉，可以試試，效果不錯的。

根據(jù)你的描述，考慮是身體氣血虛弱引起的癥狀。對于你的這種情況，建議你可以吃點補(bǔ)中益氣的中藥，提高免疫能力，比如黃芪，白術(shù)，枸杞，薏仁米等藥物！