身上沾染鉛粉后，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充微量元素、使用藥物、增加運(yùn)動(dòng)量、避免再次接觸等方式促進(jìn)鉛排出。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等；多吃富含維生素 C 的蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等，維生素 C 能促進(jìn)鉛排出。 2. 補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)補(bǔ)充鐵、鋅、鈣等微量元素，如食用菠菜、動(dòng)物肝臟、魚蝦等，有助于減少鉛的吸收。 3. 使用藥物：依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸等藥物對(duì)驅(qū)鉛有一定效果，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 增加運(yùn)動(dòng)量：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)鉛排出。 5. 避免再次接觸：遠(yuǎn)離含鉛環(huán)境和物品，防止鉛的繼續(xù)攝入。 總之，身上沾染鉛粉后應(yīng)引起重視，采取多種措施促進(jìn)鉛排出。同時(shí)，建議定期進(jìn)行血鉛檢測(cè)，了解體內(nèi)鉛含量的變化。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你的情況建議檢查，確定病因?qū)ΠY治療，祝好。