得了腎結石，在飲食方面需要注意多喝水、限制草酸攝入、控制鈣攝入、減少嘌呤食物、低鹽飲食等。 1.多喝水：每天飲水量應在 2000 毫升以上，有助于稀釋尿液，促進小結石排出。 2.限制草酸攝入：少吃菠菜、莧菜、竹筍等草酸含量高的食物，因為草酸容易與鈣結合形成結石。 3.控制鈣攝入：并非完全禁止鈣攝入，可適量食用乳制品、豆制品等，但要避免過量。 4.減少嘌呤食物：如動物內臟、海鮮、肉湯等，嘌呤代謝后會產生尿酸，可能促進結石形成。 5.低鹽飲食：攝入過多鹽會增加尿鈣排泄，增加結石形成風險。 6.避免高糖食物：高糖飲食會增加尿鈣排泄，不利于病情。 7.限制蛋白質攝入：尤其是動物蛋白，過量會增加鈣排泄。 總之，腎結石患者要重視飲食調整，養成良好的飲食習慣，有助于預防結石復發和促進病情恢復。但飲食調整不能替代正規治療，如有不適，需及時就醫。

你好,多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml。增加體育活動，如跳躍等使結石易排出。適當調節飲食，可以預防結石的再生。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。