月經(jīng)長期不正常，推遲且經(jīng)量減少、色褐，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神因素、營養(yǎng)不良、卵巢功能異常等原因所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經(jīng)周期和經(jīng)量?？赏ㄟ^激素六項(xiàng)檢查明確，治療上可能使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.子宮疾病：像子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，會影響子宮內(nèi)膜的正常脫落。通過B超等檢查確診，必要時可能需手術(shù)治療。 3.精神因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)。需要調(diào)整心態(tài)，保持良好心情，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 4.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)。應(yīng)保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.卵巢功能異常：卵巢早衰等會影響排卵和激素分泌。可采用藥物如坤泰膠囊、烏雞白鳳丸等調(diào)理。 出現(xiàn)月經(jīng)長期不正常的情況，應(yīng)引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。

中醫(yī)講究對證和忌口，月經(jīng)病中醫(yī)辨證治療比西醫(yī)的人工月經(jīng)效果要好很多，一定能使你恢復(fù)健康的。

你好對于你的情況不排除內(nèi)分泌失調(diào)造成的月經(jīng)紊亂，建議上醫(yī)院做個性激素6項(xiàng)的檢查幫助判斷