腰椎間盤突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，21 歲患者出現(xiàn) 3－4 膨出、4－5 突出且左腿刺痛，需注意多方面，如生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、治療選擇等。 1. 生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇硬度適中的床墊，注意腰部保暖。 2. 運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腰部負(fù)重。 3. 治療選擇：牽引治療需根據(jù)病情，若突出物較大、神經(jīng)受壓嚴(yán)重，可能不適合。按摩應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不當(dāng)按摩可能加重病情。 4. 用藥治療：可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，腰痛寧膠囊改善癥狀。 5. 定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 CT 或磁共振，了解病情變化。 總之，腰椎間盤突出經(jīng)過(guò)合理治療和注意保養(yǎng)，癥狀可得到有效緩解，但完全痊愈較難，需長(zhǎng)期關(guān)注腰部健康。

腰間盤突出的注意事項(xiàng)：因?yàn)榇瞬∈菣C(jī)械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過(guò)體育鍛煉不能預(yù)防和治療.相反,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情,建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進(jìn)做運(yùn)動(dòng),但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動(dòng).1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長(zhǎng)途開(kāi)車,長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等.

你好，中醫(yī)認(rèn)為腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，大量臨床實(shí)踐證明對(duì)腰椎間盤突出有非常獨(dú)到的治療作用.希望正確治療，早日康復(fù)！

您好，這樣的情況是屬于腰間盤突出的癥狀。建議您做腰椎ct檢查確診的，有這樣的情況是可以做牽引和按摩來(lái)治療的。

您好，腰突癥急性期需要臥硬板床4周，同時(shí)用些舒筋活血及消除神經(jīng)水腫的藥物。可以去醫(yī)院保守靜脈用藥治療，如果出現(xiàn)漸加重的麻木癥狀，就需要手術(shù)治療。