旅游后過度勞累趴在桌上睡著，起來頭暈昏厥可能是由多種原因導致的，如低血糖、低血壓、頸椎問題、貧血、心腦血管疾病等。 1.低血糖：長時間未進食或消耗過多能量，導致血糖降低，引起頭暈、昏厥。可通過及時補充糖分緩解，如食用糖果、餅干等。 2.低血壓：勞累使血壓下降，腦部供血不足。平時要注意休息，避免突然改變體位。 3.頸椎問題：趴著睡壓迫頸椎，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，適當活動頸部。 4.貧血：身體缺乏足夠的血紅蛋白攜帶氧氣。要多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類等。 5.心腦血管疾病：如腦動脈硬化、心律失常等。需要進行相關檢查，如心電圖、頭顱 CT 等，并根據具體情況治療。 總之，出現這種情況應引起重視，及時休息觀察。若癥狀持續不緩解或頻繁發作，應盡快到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，會引起頭暈乏力的病癥有很多，你需要監測一下血壓等基本體征。低血壓或者貧血都會引起頭暈乏力的癥狀，為了確診病情，建議到醫院做相關的一些檢查，如血液、血壓、心臟等方面。

您好，黑豆：中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞。胡蘿卜：含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益。