月經期間用手弄陰道導致里面疼，可能是陰道損傷、感染等原因引起。常見的原因包括機械性損傷、細菌感染、炎癥反應、菌群失調、心理因素等。 1. 機械性損傷：手指的不當操作可能導致陰道內壁組織受損，引起疼痛。此時應保持局部清潔，避免再次刺激。 2. 細菌感染：手上的細菌可能帶入陰道，引發感染。可考慮使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等，但需遵醫囑。 3. 炎癥反應：刺激可能導致陰道出現炎癥，表現為紅腫、疼痛。可以使用抗炎藥物，如婦炎康片。 4. 菌群失調：正常陰道菌群平衡被打破，也會產生不適。可補充陰道益生菌，如乳酸菌陰道膠囊。 5. 心理因素：對這一行為的擔憂和焦慮可能加重疼痛感受。要放松心情，減輕心理負擔。 總之，月經期間用手弄陰道導致里面疼，需要重視，及時調整生活習慣，保持局部清潔。如果疼痛持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院婦科就診，明確原因，遵醫囑進行治療。

這情況還是積極選擇經期干凈后配合陰道沖洗較好的，注意局部的衛生較好的加強營養的考慮還是避免著涼的情況，考慮還是積極觀察經期出血量的情況是否正常，同時經期后配合分泌物檢查預防陰道炎的情況的，注意少食生冷刺激性食物，建議應該經期禁止性生活的