指甲經常斷可能是由營養不良、指甲受損、疾病影響、環境因素、年齡增長等原因造成的。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等營養物質，會影響指甲的正常生長和強度，導致指甲容易斷裂。例如，長期蛋白質攝入不足，指甲會變得脆弱。 2.指甲受損：頻繁美甲、過度修剪指甲、長時間接觸水或化學物質等，會損傷指甲的結構和質地，使其容易斷裂。 3.疾病影響：患有甲狀腺功能減退、扁平苔蘚、銀屑病等疾病，可能影響指甲的健康，導致指甲易斷。比如甲狀腺功能減退時，新陳代謝減緩，指甲生長也會受影響。 4.環境因素：長期處于干燥、寒冷的環境中，指甲水分流失過多，會變得干燥易斷。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的生長速度變慢，指甲的厚度和強度也會逐漸下降，容易出現斷裂的情況。 如果指甲經常斷裂，建議保持均衡的飲食，注意指甲的護理，避免損傷指甲。如果懷疑是疾病引起的，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

正常人的指甲為手指第三指骨的一半，幅度不寬不窄，富有彈性，不易折斷，有一定的硬度，邊緣與肉平行，呈淡紅色，富有光澤，無斑點，無凹凸。指甲較軟的人，精力差，易疲勞，喜睡眠，抗病能力差，常萎磨不振。指甲硬脆易斷的人，常有貧血，食欲不振。