銅是人體必需的微量元素之一，銅含量偏低可能會影響身體健康。可通過飲食調整和藥物補充來改善。常見的補銅藥物有葡萄糖酸銅、硫酸銅、醋酸銅等。同時，飲食中多攝入含銅豐富的食物也很重要，如動物肝臟、堅果、豆類等。 1. 葡萄糖酸銅：這是一種常用的補銅制劑，能較好地被人體吸收利用。但使用時需注意可能的胃腸道不良反應。 2. 硫酸銅：在醫(yī)生指導下合理使用，有助于提升體內銅含量。不過，過量使用可能會產生一定副作用。 3. 醋酸銅：也是補充銅的選擇之一，服用期間要密切關注身體變化。 4. 飲食調整：除了藥物，飲食中增加含銅豐富的食物，如牡蠣、蝦、蟹、動物肝臟、堅果、豆類等，對提高銅含量有輔助作用。 5. 定期復查：在補充銅一段時間后，應定期復查銅含量，以確保達到正常水平，并根據(jù)結果調整補充方案。 總之，銅含量偏低需要引起重視，通過合理的藥物補充和飲食調整，多數(shù)情況下可以改善。但在補充過程中，一定要遵循醫(yī)生的建議，避免自行用藥。

健康指導：您好，銅的主要來源是牡蠣，貝類海產品，以及堅果類，其次是谷類，豆類，奶類，蔬菜類含量相對較低，通常情況下，成年人每天攝取2.0mg銅，基本就能滿足人體的需求了。您在平時的飲食里安排好這些食物，適當補充，相信體內的銅會很快恢復正常水平。

缺銅的數(shù)值不是很多的話，是不需要補充的，你平時吃的這些食物肝臟、堅果、葡萄干等都是含銅，繼續(xù)加強營養(yǎng)就可以了，另外注意少吃糖。

血清銅的正常值為11.0-22.0微摩爾每升，如果你所測的單位也是微摩爾的話確實是偏低的。建議還是首選食補，因為銅的中毒量很接近于生理需要量，首選的食物是動物肝臟以及肉蛋奶，堅果以及黑木耳，以及香菇油菜之類的含量也較高，定期到醫(yī)院復查。