指甲上有坑且不平坦，拇指尤為明顯，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、甲狀腺疾病等因素所致。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會(huì)影響指甲的正常生長，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)坑洼。可通過飲食調(diào)整，多吃富含上述營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類、菠菜等。 2. 真菌感染：甲癬等真菌感染可破壞指甲結(jié)構(gòu)，使其變得凹凸不平。常用的抗真菌藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會(huì)損傷甲床，引起指甲表面不平整。一般待新指甲長出后會(huì)逐漸恢復(fù)。 4. 銀屑病：這是一種免疫相關(guān)的疾病，除了皮膚癥狀，也可能累及指甲，出現(xiàn)指甲凹陷、增厚等。治療通常包括外用藥物如卡泊三醇軟膏，以及口服免疫調(diào)節(jié)劑等。 5. 甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退或亢進(jìn)可能影響指甲的生長，導(dǎo)致其形態(tài)異常。需要針對(duì)甲狀腺疾病進(jìn)行治療，如補(bǔ)充甲狀腺素或使用抗甲狀腺藥物。 指甲出現(xiàn)坑洼不平的情況，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)癥狀懷疑為,原因可能是鐵的需要量增加而攝入不足,鐵的吸收不良治療有查明病因,針對(duì)病因治療.口服鐵劑,缺鐵性貧血的人應(yīng)該少喝牛奶,牛奶會(huì)阻礙鐵的吸收；多吃些含維生素c的食物

你好考慮是微量元素缺乏的原因建議做相關(guān)檢查

健康人的指甲特征：　　1,甲色均勻,呈淡粉紅色.　　2,甲質(zhì)堅(jiān)韌,厚薄適中,軟硬適度,不易折斷.　　3,表面光滑,有光澤,無分層,紋路等.　　4,甲緣整齊,無缺損（外力原因除外）.　　5,指甲根部的小太陽（亦稱半月痕）占指甲升序的五分之一,以乳白色為宜（最好十個(gè)指甲均有）.　　白點(diǎn),橫紋,豎紋,小太陽……不同凹變,不同疾病　　指甲凹變,指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋,豎紋以及斑點(diǎn)等等.中醫(yī)指出,指甲的這種變化與機(jī)體的組織器官的功能低下,組織結(jié)構(gòu)的破壞,萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的.　　豎紋：指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條的直紋,一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度,用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候,這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官的慢性病變.如果不加以調(diào)養(yǎng),隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平,甚至?xí)验_.　　橫紋：指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄.換句話講,當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí),體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變.一般而言,開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動(dòng),也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來越近了.　　斑點(diǎn)：指甲上有少量白點(diǎn),通常是缺鈣,缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點(diǎn)數(shù)量比較多,可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn),則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心,輕者只是操勞過度,營養(yǎng)不良,重者可能是胃下垂,胃癌,子宮癌的先兆.

一方面可能是皮膚病,另一方就是缺少維生素,正在發(fā)育是很容易有缺乏營養(yǎng)的現(xiàn)象.不用擔(dān)心合理吃飯,一日三餐都不可少,多吃蔬菜水果,少喝碳酸飲料（溶解鈣）.合理膳食就會(huì)調(diào)理過來