經常長小痘痘且口腔容易上火，可能是不良生活習慣、內分泌失調、飲食不當、皮膚感染、缺乏維生素等原因導致的。 1.不良生活習慣：長期熬夜、作息不規律、壓力過大等，會影響身體的正常代謝，導致內分泌紊亂，從而出現長痘痘和口腔上火。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，容易引發痘痘，也可能導致口腔上火。 3.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜膩的食物，會加重腸胃負擔，引起胃火上升，出現口腔上火和痘痘。 4.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染皮膚毛囊，引發炎癥，導致痘痘產生。 5.缺乏維生素：尤其是維生素 B 和維生素 C 缺乏，會影響皮膚的正常代謝和修復，增加上火和長痘的風險。 總之，經常長小痘痘且口腔容易上火，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，合理飲食，注意皮膚清潔，必要時就醫診治。

根據你的描述,估計為痤瘡,屬內分泌失調引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病.體內的荷爾蒙會刺激毛發生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛發和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應.意見建議:外用藥主要包括：抗生素類如環丙沙星等.內服藥主要包括：VC等,抗雄激素類藥物.效果比較慢,同時可以用天然型VE膠丸進行涂搽。需要堅持治療,會逐漸恢復,不用擔心.建議您飲食一定要清淡,不吃刺激上火的食物,注意保持臉部清潔,可以選用去除油脂的洗面奶.痤瘡藥物治療是重要的平時保養也是很重要的,不可亂擦外用藥物.治療一點需要有耐心,保持心情愉快,不可亂發脾氣,容易內分泌失調加重病情.