乳腺增生單側硬塊變大且有觸痛感，可能與內分泌失調、不良生活習慣、情緒因素、飲食不當、服用某些藥物等有關。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡，可導致乳腺增生加重。比如長期熬夜、壓力大等，影響激素分泌。 2.不良生活習慣：內衣過緊，影響乳腺血液循環；長期趴著睡覺，壓迫乳腺。 3.情緒因素：焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，容易引起肝氣郁結，影響乳腺健康。 4.飲食不當：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或長期飲酒，可能刺激乳腺增生。 5.服用某些藥物：部分藥物可能影響激素水平，導致乳腺增生變化。 6.其他因素：比如近期患有其他疾病，身體抵抗力下降，也可能使乳腺增生癥狀加重。 乳腺增生出現硬塊變大且疼痛，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行乳腺超聲等檢查，明確具體情況。治療上，可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。同時，要調整生活方式，保持心情舒暢，避免食用刺激性食物。

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1～2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％～3％的病人有惡變的可能,故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.