34 歲男性存在自卑、潔癖、情緒易煩躁、心軟優柔寡斷、傾訴欲強且言行不一等問題，可能與心理、性格和成長環境等多種因素有關。 1. 自卑心理：可能源于童年經歷，長期的自我否定導致缺乏自信。可通過自我肯定訓練、參加社交活動逐步改善。 2. 潔癖與情緒煩躁：過度愛干凈和環境雜亂時的煩躁，或許是對秩序和清潔的過度追求，可嘗試逐漸降低清潔標準，學習情緒管理技巧。 3. 心軟優柔寡斷：性格特點使然，在做決策時可列出利弊，多參考他人意見。 4. 傾訴欲強：可能是內心壓抑，渴望被理解和關注，要注意控制表達的分寸和時機。 5. 言行不一：可能是缺乏自我約束和規劃，制定明確的目標和計劃有助于改善。 總之，這些問題的改善需要個人的努力和時間，必要時可尋求專業心理咨詢師的幫助。

你好：家庭因素對我們的影響確實是很大的.但是你知道嗎?其實我們生活中最神奇的力量就是把負變成正的力量.只要自己決心去改變自己那么自己一定會一點一點的好起來的.這樣你的生活才完全是屬于你自己的.針對你所說的見到朋友就不停的說心里話.雖然說心里話可以讓自己放松了很多.可是你知道嗎?這種說話的方式很容易讓別人知道你內心的事情.也許朋友和別人說話不注意你的事情也就容易讓大家都知道了.這樣對你來說也許是不好的.所以對朋友有些時候也最好不要把自己的心全交給他們.還有你說的自己做的事情有些時候是和想的做的不一致.其實這是很正常的.因為我們想的是我們內心的感受.而實際去做的時候又會有一些外在的因素.其實在做的時候還是要有自己的一定能的想法好一些.比如做了想達到什么效果什么的.只要平時的思想稍微有一些不同.有讓自己磨練的想法,每次只讓自己做一件事情.我想你會開心起來的.祝福你!

你好：從你的敘述來看,你有抑郁焦慮癥的傾向,建議適當的放松自己,認識自己的情緒,盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉移注意力,可以到正規的心理機構,進行系統的心理分析和指導,這樣對你的完全康復是有幫助的,祝好

你好,抑郁癥這個疾病是精神科一個比較常見的疾病,因為社會等諸多因素,發病率呈上升狀態.心理咨詢師主要靠發掘心理誘因進而排除達到治療目的,毫無疑問,這針對那些因為心理受到刺激導致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結等等）以達到治療目的,一般治愈后復發的可能性較小；西藥一般采取影響大腦,進而影響情緒,達到治療目的,一般說來,跟血藥濃度有非常密切的聯系,一旦濃度到達治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴格逐漸停,而且沒有解決根本的問題,所以停藥后較容易復發.所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結合的方法治療.