彎腰時間長出現腰部劇痛，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄等有關。 1.腰肌勞損：長期彎腰導致腰部肌肉疲勞損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：彎腰時椎間盤壓力增大，突出的椎間盤壓迫神經，產生疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛等。 3.腰椎小關節紊亂：彎腰姿勢不當使小關節錯位，活動后可能自行復位疼痛消失。可通過手法復位、針灸等治療。 4.腰部筋膜炎：長期彎腰造成筋膜炎癥，出現疼痛。治療有物理治療、藥物治療，如洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 5.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，彎腰時加重。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療，嚴重時需手術。 總之，彎腰久后腰部劇痛原因多樣。若頻繁發作或疼痛劇烈，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

腰椎間盤纖維環軟骨的退行性改變，是導致腰間盤突出癥的基本原因。腰間盤纖維環軟骨損壞的基本原因，就是氨基葡萄糖缺少所致。因此，及時地外源性地補充氨基葡萄糖--奧泰靈，修復纖維軟骨，是治療腰間盤突出癥的基本途徑

如果你腿沒有什么癥狀出現的話，那就是腰肌問題所引起，按摩、推拿、拉罐（不是拔罐）就可以治好。但要是伴有腿疼癥狀出現的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出所引起，建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。祝你好運！！！

治療方法有牽引.手術,藥物.藥物上有中藥,中成藥可用骨刺消痛膠囊,抗骨質增生丸效好.