打籃球摔傷腰后出現腳麻，檢查發現腰椎間盤突出 4MM。牽引對腰椎間盤突出有一定幫助，但效果因人而異。腰椎間盤突出可能由多種因素引起，好轉時間不確定，治療期間需注意多方面。 1. 腰椎間盤突出原因：腰椎間盤退變是基礎，長期彎腰、久坐、外傷等也可能引發。打球摔傷可能是誘因之一，但不一定是唯一原因。 2. 牽引治療作用：通過牽拉可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力，部分患者癥狀能改善。 3. 好轉時間影響因素：取決于病情嚴重程度、治療方法是否得當、個人身體狀況等。一般需數周甚至數月。 4. 治療注意事項：多臥床休息，避免彎腰搬重物；注意腰部保暖；可進行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛。 5. 其他治療方法：包括物理治療如熱敷、按摩；藥物治療如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛、甘露醇減輕神經水腫等。 總之，腰椎間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合治療，注意日常生活中的保養，以促進康復。