指甲出現(xiàn)橫紋和豎紋，可能是營養(yǎng)不良、指甲損傷、皮膚疾病、系統(tǒng)性疾病、年齡增長等因素所致。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時，指甲可能會出現(xiàn)橫紋和豎紋。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2. 指甲損傷：長期接觸化學物質(zhì)、頻繁美甲或指甲受到外力撞擊，都可能導致指甲出現(xiàn)紋路。應減少此類損傷，注意指甲保護。 3. 皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲生長，出現(xiàn)異常紋路。需要針對原發(fā)疾病進行治療，如使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等。 4. 系統(tǒng)性疾病：如肝病、腎病、糖尿病等，會影響身體代謝，導致指甲變化。需治療基礎疾病，控制病情。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的生長能力下降，容易出現(xiàn)橫紋和豎紋。這屬于正常生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理。 如果指甲橫紋和豎紋持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

你好指甲上有橫紋和豎紋初步判斷是缺乏微量元素的可能你的情況建議醫(yī)院血液科抽血檢查微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對補充，加強營養(yǎng)，飲食均衡

正常人指甲上也有橫紋或者豎紋的，主要見于缺乏微量元素和缺乏體育鍛煉引起的，建議你適量補充維生素和加強體育鍛煉！

根據(jù)你的描述，估計為甲營養(yǎng)不良，你的你的情況可能和缺乏維生素有關(guān)。你可以服用多種維生素片，效果比較慢，需要堅持服用。日常生活多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。