全身多部位疼痛，包括腰、后背、肩、胳膊肘、膝蓋、脖子，走路腿發沉，活動后加重，可能是由勞損、關節炎、脊柱疾病、免疫性疾病、內分泌疾病等引起。 1.勞損：長期勞累、姿勢不良可導致肌肉、肌腱等軟組織損傷，產生疼痛。應注意休息，避免過度勞累，適當進行熱敷、按摩等。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，關節軟骨或滑膜受損。治療包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖等，以及物理治療。 3.脊柱疾病：如頸椎病、腰椎間盤突出癥，壓迫神經引起疼痛。可通過牽引、理療，嚴重時需手術治療。 4.免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎，自身免疫異常導致。需使用免疫抑制劑，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.內分泌疾病：如骨質疏松癥，骨代謝異常。補充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物，如阿侖膦酸鈉。 出現上述癥狀應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，適當鍛煉，增強體質。

根據您的癥狀，考慮與腎虛有關，可吃點知柏地黃丸和金匱腎氣丸進行治療飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，多鍛煉身體，最好再找個中醫，熬點；中藥喝