懷孕六個月時，孕婦需要注重補充蛋白質、鈣、鐵、維生素 D、膳食纖維等營養(yǎng)元素。 1.蛋白質：有助于胎兒的生長發(fā)育，可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物中獲取。 2.鈣：能促進胎兒骨骼發(fā)育，如牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣。 3.鐵：預防孕婦貧血，常見于動物肝臟、菠菜、紅棗等食物。 4.維生素 D：有助于鈣的吸收，可通過適當曬太陽或食用蛋黃、魚肝油補充。 5.膳食纖維：預防便秘，在蔬菜、水果、全谷物中含量豐富。 總之，懷孕六個月的孕婦要保證飲食均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)元素，以滿足自身和胎兒的需求。但需注意，如有特殊情況，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行營養(yǎng)補充。

你好，建議口服哈藥生產的蓋中蓋，還可食補：多吃排骨，喝點大骨頭湯都可以補鈣的，從妊娠5個月開始就要增加鈣質的攝入量,每日1500毫克。

你好，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。

懷孕六個月需要補充鈣劑，飲食均衡，定期孕檢的