長期服用暈車藥出現嗜睡副作用，可通過飲食調整、適當運動、規律作息、補充營養以及中醫調理等方法來緩解。 1. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、蘋果、橙子等，富含維生素和礦物質，有助于提高身體代謝。 2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質，促進血液循環，減輕嗜睡癥狀。 3. 規律作息：保證充足且規律的睡眠，避免熬夜和過度勞累，養成良好的生物鐘。 4. 補充營養：可適當補充 B 族維生素，如維生素 B1、B6、B12，對神經系統有一定的營養作用。 5. 中醫調理：如按摩太陽穴、風池穴等穴位，或者飲用一些具有提神醒腦作用的中藥茶飲，如薄荷茶、菊花茶。 需要注意的是，緩解暈車藥的嗜睡副作用需要綜合多種方法，且應在醫生的指導下進行。如果嗜睡癥狀嚴重影響生活，建議及時就醫，調整用藥方案。

您好，考慮服用暈車藥導致的副作用，一般停藥后會自行小時的，建議您多休息，多喝水，加大排泄量，祝身體健康。

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

你好，一般情況下，對于這樣的情況考慮可以使用提神的藥物進行調理的，建議以后最好不要長期使用暈車藥物，考慮可能會引起過敏的反應