腳上長凍瘡且持續多年，可通過保暖、藥物治療、按摩、飲食調整和適度運動來改善。 1.保暖：穿厚襪子和保暖的鞋子，避免腳部受寒，保持室內溫暖。 2.藥物治療：外用凍瘡膏，如凍瘡消酊、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能促進血液循環，緩解癥狀。但使用藥物需遵醫囑。 3.按摩：經常按摩腳部，促進血液循環，減輕凍瘡癥狀。 4.飲食調整：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、核桃、紅棗等，增強身體抵抗力。 5.適度運動：進行適量的腳部運動，如踮腳尖、腳踝轉動等，改善血液循環。 總之，凍瘡的治療需要綜合多種方法，并且要堅持長期護理。如果凍瘡嚴重或出現感染，應及時就醫。

你好，凍瘡多因不注意保暖,局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經常搓搓可促進血液循環,促進恢復，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.祝你早日恢復。.

你好，凍瘡多因不注意保暖,局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好,要注意保暖,并經常搓搓可促進血液循環,促進恢復，在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.祝你早日恢復。