腰 4-5 椎間盤向后突出，壓迫硬膜囊、椎間孔變窄及神經根受壓是常見的腰椎疾病。其成因多樣，包括長期不良姿勢、外傷、年齡增長、遺傳因素、腰部負荷過重等。 1. 長期不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，引發病變。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。 3. 年齡增長：椎間盤逐漸退變，彈性降低，易突出。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此類疾病。 5. 腰部負荷過重：長期從事重體力勞動，腰部負擔大。 總之，對于腰 4-5 椎間盤突出導致的椎間孔變窄及神經根受壓，應及時就醫，明確病情。治療方法包括保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等，嚴重者可能需要手術治療。同時，日常生活中要注意保持良好姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。

您好，治療主要是以臥床休息為基礎，時間是3周，配合腰背肌鍛煉，如果不臥床其他治療都是會不佳的。建議綜合治療，用按摩、推拿、牽引治療，疼痛重者可以用骶管注射治療。口服藥物可以用根痛平等治療。扶他林外用。