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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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脾濕、腸胃不好、消化不良、味覺差的調理，需從飲食、運動、作息、情緒、藥物等方面著手。 1.飲食：保持飲食清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，避免食用油膩、辛辣、生冷食物。 2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能。 3.作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復和調節。 4.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸功能。 5.藥物：可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、保和丸等藥物，以健脾祛濕、促進消化。 總之，調理脾濕、腸胃不好等問題需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持。同時，如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-12-24 23:29
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，上述情形，可用些藥物調理治療身體現狀，如服用歸脾丸，少熬夜，三餐規律，少吃有刺激性辛辣食物，，凍品，祝身體健康
2015-11-19 01:13
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