長期在電腦前工作的人出現手掌細紋多、臉色蠟黃有痘、指甲凹凸紋、身體消瘦等情況，可能與營養不良、內分泌失調、缺乏運動、輻射影響、睡眠不足等有關。 1. 營養不良：長期面對電腦，可能會忽視飲食均衡，導致維生素、礦物質等攝入不足。建議多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜等。 2. 內分泌失調：壓力大、作息不規律易引起內分泌紊亂。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 3. 缺乏運動：長時間坐著不動，身體代謝減緩。應適當增加運動，如慢跑、瑜伽。 4. 輻射影響：電腦輻射可能對皮膚產生損害。可使用隔離霜，并注意皮膚清潔和保濕。 5. 睡眠不足：影響身體的自我修復和新陳代謝。養成良好的睡眠習慣，睡前避免使用電子設備。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。如果情況持續不改善，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取針對性的治療措施。

您好，此情況可能與伏案工作有一定關系，然后有一些氣血不足，但是并不是很嚴重的問題。一般來說，加強鍛煉，泡一些藥茶就可以了，藥茶可以用枸杞，玫瑰花，紅棗來泡，祝您身體健康！～