血清總膽固醇和載脂蛋白比偏高，需要從飲食、運動、生活習慣、定期復查、必要時藥物治療等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：堅持適量有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月復查血脂指標，監測變化。 5. 藥物治療：若通過生活方式調整效果不佳，醫生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）或依折麥布等。但藥物治療務必在醫生指導下進行。 總之，對于血清總膽固醇和載脂蛋白比偏高，不必過于緊張，但也不能掉以輕心。通過綜合調理，多數可以將血脂控制在正常范圍，減少心腦血管疾病的發生風險。

你好，總膽固醇，這通常是高血脂癥的表現，高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾癥。一定要注意飲食的均衡，不要吃過多的淀粉類的東西。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。另外需要保持良好的心情，適當進行鍛煉，減肥等，如果這些方法還不能使血脂恢復正常就得考慮用藥物了。