附件炎是常見的婦科疾病，致病因素較多，如不良生活習慣、個人衛生不佳、免疫力低下、病原體感染等。在生活中，可通過調整生活方式、注意個人衛生、合理飲食、適度運動、規律作息等來改善。 1. 調整生活方式：減少熬夜，避免過度勞累，保證充足睡眠，以增強身體抵抗力。 2. 注意個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，經期更要注意衛生。 3. 合理飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 4. 適度運動：如慢跑、瑜伽等，促進血液循環，增強體質。 5. 規律作息：養成良好的作息習慣，定時起居，有助于維持內分泌平衡。 6. 避免不潔性生活：性生活前后注意清潔，固定性伴侶。 總之，養成良好的生活習慣對于附件炎的恢復和預防復發非常重要。若癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

您好，要注意多臥床休息，不要讓自己太勞累，一面病情的加重，而且采取半臥位，使病灶局限。要特別注意飲食，以清淡的食物為主，且要盡量多多食用;要保證營養的攝入，雞蛋、豆腐等蛋白質含量高的食物要進行多吃;飲食要有禁忌，不要食用生冷并含有刺激性的食物。