右腳側面肌腱斷裂術后出現腳不能彎曲的情況，需要從康復訓練、注意事項、飲食調整、定期復查、心態保持等方面綜合考慮來促進恢復。 1.康復訓練：在醫生指導下，逐漸進行腳踝的屈伸、旋轉等練習，動作要緩慢、輕柔，避免過度用力。每次練習 10-15 分鐘，每天 3-5 次。 2.注意事項：避免過早負重行走，防止再次損傷肌腱。保持傷口清潔干燥，防止感染。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于肌腱修復。 4.定期復查：按照醫生要求定期復查，了解肌腱恢復情況，以便及時調整治療方案。 5.心態保持：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，這對恢復也很重要。 總之，肌腱斷裂術后的恢復需要耐心和堅持，遵循醫生的建議，逐步進行康復訓練和生活調整，相信會逐漸恢復正常功能。

你好，根據你的描述，為小手指肌腱斷裂術后3周，目前有粘連表現。建議：術后粘連是正常的表現，一般通過積極鍛煉多可以很好的恢復。

肌腱斷裂一般要一個月拆石膏，拆了石膏要功能鍛練的，練3個月左右能練好的。。不要但心。很多運動員腳趾肌腱斷裂也能練好。你主要是鍛煉。用手壓或掰具體請就診后謹遵醫囑進行治療，不要擅自服藥，祝健康.

右足肌腱斷裂，手術治療，現在已經27天，石膏已拆除，足部功能障礙。首先適當功能鍛煉，其次按摩、熱敷，再次是中藥熏洗，伸筋草、透骨草、千年健、海桐皮、土茯苓、五加皮、靈仙、莪術、皂刺、川椒、川烏、澤蘭、寬筋藤各10克、土元10個水煎，先熏后洗，每次30分鐘，日一次，每劑藥用5天，連用2-3周。