搬重物導致的腰部損傷，長期未愈且反復發(fā)作，疼痛難忍。可能的原因包括腰部肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰椎小關節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等。 1.腰部肌肉拉傷：通常是搬重物時用力不當引起。可通過休息、熱敷、按摩等緩解，藥物方面可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等。 2.腰椎間盤突出：長期腰部受力不均易導致。治療上有臥床休息、牽引、佩戴腰圍等，藥物如甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎小關節(jié)紊亂：姿勢不良或突然用力可能引發(fā)。可采取手法復位，配合針灸治療。 4.腰椎滑脫：多由先天發(fā)育不良或后天損傷造成。輕度可保守治療，嚴重時需手術。 5.腰椎管狹窄：多為退變或外傷所致。輕者可保守，重者手術。 腰部損傷的根治需要綜合治療，并注意日常腰部的保護，避免再次受傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,根據(jù)你的描述,你是腰椎間盤突出癥,坐骨神經(jīng)痛.腰椎間盤突出癥的主要特點就是腰疼反復發(fā)作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀.目前,腰椎間盤突出的治療大體來講,主要分為手術和保守兩種治療方案.選擇哪種治療的依據(jù),主要是參考患者的腰疼,下肢麻疼的情況.如果走路跛行,走100米就疼的受不了的話嚴重影響生活質量就可以選擇手術治療.反之,如果疼的比較輕,可以忍受,走1里地沒有問題,也不影響生活,就可以選擇保守治療,保守治療的方法有很多,常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,各種中,西藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法.你現(xiàn)在癥狀很輕,完全可以選擇保守治療,保守治療的同時日常生活中也需要多注意保護腰部.晚上睡覺時多睡硬板床,可以減輕椎間盤的壓力.平時活動鍛煉時,不要做腰部的劇烈運動,彎腰的動作盡量少做,注意腰部保暖不要受涼等.

可以試試,能夠減輕癥狀.但是不能根治的啊.不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.

如果你久坐,搬抬重物后出現(xiàn)就有可能是腰椎間盤突出了.健腰丸有一定的療效,可以緩解疼痛,但是并不能根治.我建議你去當?shù)蒯t(yī)院做一個腰椎CT,了解一下你突出的程度,以便確立你的治療方案.如果突出輕微可以鍛煉就行,我可以告訴你方法疾病期間多臥床休息,避免搬抬重物.預后加強鍛煉,多游泳有好處啊

腰椎間盤病變的命名作了如下定義：　　一,椎間盤正常椎間盤無退變,所有椎間盤組織均在椎間盤內.　　二,椎間盤膨出（bulging）椎間盤纖維環(huán)環(huán)狀均勻性超出椎間隙范圍,椎間盤組織沒有呈局限性突出.　　三,椎間盤突出（protruded）椎間盤組織局限性移位超過椎間隙.移位椎間盤組織尚與原椎間盤組織相連,其基底連續(xù)部直徑大于超出椎間隙的移位椎間盤部分.　　四,椎間盤脫出(extruded)移位椎間盤組織的直徑大于基底連續(xù)部,并移向于椎間隙之外.脫出的椎間盤組織塊大于破裂的椎間盤間隙,并通過此裂隙位于椎管內.　手術療法則包括融合術,減壓術,后路手術等,此外,還有介于手術和非手術之間的介入治療,如經(jīng)皮髓核抽吸術,膠元酶溶解術,椎間盤激光溶核術等.　　非手術治療也稱保守治療,常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,各種中,西藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法.　　保守治療多采用盡量減少病人損傷的方法進行治療,故常被稱為“保守治療”.80%～90%的病人可經(jīng)非手術方法治療而愈,此方法對于患者而言最為安全,治療費用也較為低廉且療效較佳.　一般說骨病患者與其自身腎氣虛虧有關,不管采用哪種方法治療,都一定要調補腎氣,因為腎精充足,肝血盈滿,則筋骨勁強.所以平常一定要補腎強骨