指導意見：根據您的描述，建議您在矯正期間一定要注意口腔衛生，堅持飯后及時刷牙，刷牙時間不少于五分鐘，可以配合牙線每日對牙齒的殘留食物進行清理，防止齲齒。應避免吃質地堅硬的食物，要盡量將食物化大為小，保護牙齒和矯正器。希望您可以走出自卑，笑口常開。

你好，應避免吃質地較硬的食物，如骨類食物等，還要避免吃大塊的食物，避免上述食物及將食物化大為小的做法,可以防止因飲食不當致矯正器的附件松脫，牙齒整形后蘋果和梨等應切成小片，方可進食。過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等。

你好，牙齒整形后要小心護理牙齒上的矯正器，應避免吃質地較硬的食物，如骨類食物等，還要避免吃大塊的食物，避免上述食物及將食物化大為小的做法,可以防止因飲食不當致矯正器的附件松脫，從而使整個矯治過程能順利完成。