容易緊張手抖腿顫、害怕被他人笑話，可能與心理因素、社交焦慮、神經調節失衡、甲狀腺功能異常、缺乏自信等有關。 1.心理因素：長期的精神壓力、負面情緒可能導致心理敏感，易產生緊張害怕的情緒。 2.社交焦慮：在社交場合中過度擔憂他人評價，從而引發身體反應。 3.神經調節失衡：自主神經系統功能紊亂，影響肌肉控制。 4.甲狀腺功能異常：如甲亢，會導致代謝加快，引起手抖等癥狀。 5.缺乏自信：對自己能力認知不足，總覺得自己做得不好。 總之，出現容易緊張手抖腿顫且害怕被笑話的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確原因。可在醫生指導下通過心理治療、藥物治療等改善癥狀。常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時，要積極調整心態，增強自信。

你好根據你的敘述你這是有點怯場，也就是膽小怕事，不能放開的內秀性格建議你可以到人多的集貿市場讀書讀報大聲的朗讀方法，時間長了就會練好了

性別女，20歲，容易緊張，害怕別人笑話，手發抖。自卑，不自信是最根本的原因，正因為這樣所以擔心，所以害怕，所以就手發抖。要解決問題，你就要樹立起自信心，你不比別人差，很用心的工作，你是可以成功的，可以做好的，即使做不好，人誰又不犯錯了，長了經驗教訓，避免下次犯同樣的錯誤，人非圣賢孰能無過，是不是，不要對自己要求這么嚴格，有自卑，自尊心又強許多人都是這樣，要對自己有信心，即使犯了錯誤，要學著去原諒自己。祝你開心。

這情況可能就是心理緊張的原因，需要通過心態調整來面對緊張的，應該學會放松心情。

你好，不要有心理上的壓力。心理上的壓力會體現在身體上，改變自己對事情的看法，不要害怕別人笑話，任何人都是從不成熟走向成熟的。不要對自己要求這么嚴格，有自卑，自尊心又強許多人都是這樣，即使犯了錯誤，要學著去原諒自己。要對自己有信心油，相信你能行。