暈車是一種常見的情況，可通過多種方法來緩解，如提前準備、調整坐姿、使用藥物、分散注意力、保持良好通風等。 1.提前準備：乘車前保證充足睡眠，避免空腹或過飽。 2.調整坐姿：盡量選擇車輛前排靠窗位置，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，但使用藥物需遵醫囑。 4.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天等，轉移對暈車不適感的關注。 5.保持良好通風：車內空氣清新有助于減輕暈車癥狀。 總之，暈車雖然令人不適，但通過上述多種方法的綜合運用，通常能夠有效地減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

注意經常乘車適應才是辦法.這個是個體差異.沒有特效辦法啊.不過可以適當使用暈車藥.或建議口服維生素b6,每次20毫克

你好,建議:1.暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。2.上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發生。3.口含姜片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

您好，暈車是人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的腎經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。常用方法有，在乘車前20分鐘可服乘暈寧，以防暈車反應，再就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，也可以有效地防止暈車。

對暈車的人來說，可以通過特殊的體育鍛煉就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓練一樣，在相當一段時間內反復刺激前庭，如：旋轉椅、秋千、俯虎、蕩船等，使自己適應回轉運動和平衡運動，從而加強自己平衡器官的功能，可以達到減輕運動病癥狀的目的，克服暈車帶來的不良反應。但如果停止訓練或脫離該刺激環境，運動病癥狀可能會再次出現。服用暈車藥有講究防暈藥和其他藥一樣，口服后需要在體內達到一定血藥濃度后才具有防暈效果，而血藥濃度的高低和達到防治濃度的快慢取決于服藥量和乘車、乘船、乘機前的服藥時間差。一般來講，多數用藥無效者均屬臨開車、開船或坐上飛機后才開始服藥的，有的甚至已感到惡心時才服藥，往往已來不及。正確的使用方法是，在出發前半小時到1小時空腹服藥，以縮短藥物在胃內的排空時間，使藥物盡快讓腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時，藥物達到有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因人而異，每隔4－6小時重復服用，以保持機體內持續的有效藥物濃度，有效防止暈動癥的發生。其他辦法1.胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。3.桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。4.風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。7.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。