產后多年腰部不適，平躺困難，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、產后骨盆未恢復、腰部筋膜炎、骨質疏松等原因引起的。 1.腰肌勞損：多因產后腰部過度勞累。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療上要注意休息，避免腰部過度負重，可熱敷、按摩，也可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：常見于產后長期姿勢不良。常有腰部疼痛伴下肢放射痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可應用甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3.產后骨盆未恢復：產后骨盆結構改變未復原。可能有腰骶部疼痛?？赏ㄟ^康復訓練，如凱格爾運動，必要時佩戴骨盆矯正帶。 4.腰部筋膜炎：與腰部受寒、慢性勞損有關。表現為腰部彌漫性疼痛。治療包括保暖、物理治療，如紅外線照射，以及口服美洛昔康等藥物。 5.骨質疏松：產后鈣質流失可能導致。會有腰部疼痛、乏力。要補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動。 產后腰部不適原因多樣，建議及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行規范治療和康復。同時，日常生活中要注意腰部保暖，避免長時間彎腰和重體力勞動。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，可以買一些神威按摩軟膏來配合治療，活血化瘀，和絡止痛。用于運動勞損，肌肉酸痛，跌打扭傷。

你好，腰肌勞損的疾病的情況是常見的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的癥狀的。建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系.建議內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。