精神不集中、睡不好、多夢、臉色差沒血色、嘴唇干且發白，可能是由貧血、神經衰弱、營養不良、內分泌失調、睡眠呼吸暫停綜合征等引起。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸能力下降，引起身體各器官功能減弱。表現為臉色蒼白、乏力、頭暈等。治療上可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致大腦易疲勞。常有睡眠障礙、注意力不集中等癥狀。可通過心理調節、規律作息改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 3.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養素。會影響身體正常功能，導致面色不佳、精神狀態差。需調整飲食結構，保證營養均衡。 4.內分泌失調：激素分泌紊亂，如甲狀腺功能減退，可出現代謝減慢，出現上述癥狀。明確診斷后，可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠時呼吸不暢，影響睡眠質量，導致白天精神差。輕度可通過減肥、改變睡姿緩解，嚴重時可能需要手術治療。 出現這些癥狀，應重視并及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，保證充足睡眠。

你的情況是由于脾虛導致身體中氣不足證導致的是需要服用人參歸睥丸和補中益氣丸治療就會好轉了，注意多吃大豆牛奶雞蛋淡水魚等食物身體才會恢復健康的

你好這位朋友你現在如果是18歲的話，那么出現這種癥狀，一般來說是貧血，氣血不足的現象導致的，氣血不足就可以出現睡眠不好，沒有血色等等所以你的情況建議你去醫院檢查一下，確診是否有貧血的現象，如果沒有，那么可以適當使用補氣養血的藥物來治療