運動員受傷后能跑能用力，但腫脹一直不消，可通過休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式促進消腫。 1.休息：受傷后繼續(xù)大量活動會影響恢復，應保證充足休息，減少受傷部位的活動，給組織修復創(chuàng)造良好條件。 2.冷敷：受傷 72 小時內(nèi)冷敷，能使血管收縮，減少出血和滲出，減輕腫脹。 3.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、邁之靈片等藥物，有助于消腫止痛、活血化瘀。 5.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善局部血液循環(huán)，促進腫脹消退。 總之，受傷后消腫需要綜合多種方法，并注意觀察腫脹情況。若長時間不消腫或出現(xiàn)疼痛加重等異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你的描述考慮是踝關節(jié)軟組織損傷，所以出現(xiàn)局部的疼痛和腳踝的腫脹等建議你晚上用熱水泡腳，然后按摩，這樣有利于血液循環(huán)。另外服用點消腫止痛的藥物如獨一味、元胡滴丸等等。晚上睡覺時注意把腳墊高，可以消腫。

這種情況有可能是崴傷導致的。注意休息，可以先使用紅花油進行局部的涂擦，可以服用三七傷藥片進行治療。

你好，根據(jù)描述的情況，腫脹的情況，考慮是需要積極的在醫(yī)生的指導下，對癥的處理。首先，積極的在醫(yī)生，對癥的治療，考慮是可以活血化瘀的藥物治療的，注意休息，希望對你有幫助。

腳踝扭傷需要很久的時間才能恢復的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時后熱敷試試.在當?shù)蒯t(yī)生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.