出現精神差、手抖、頭暈、身體不適等癥狀，可能是生活作息紊亂、貧血、低血糖、甲狀腺功能異常、心腦血管疾病等原因所致。 1.生活作息紊亂：長期白天睡覺晚上玩，會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和神經調節，導致精神不佳、身體虛弱。應調整作息，保證充足睡眠。 2.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，會引起頭暈、乏力、精神差。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 3.低血糖：血糖過低時，能量供應不足，可能出現手抖、頭暈、心慌等。及時補充糖分能緩解。 4.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能影響代謝和神經功能。需根據具體情況進行治療，如甲亢常用甲巰咪唑片，甲減常用左甲狀腺素鈉片。 5.心腦血管疾?。喝缧穆墒С！⒛X供血不足等，也會有類似癥狀。需進行相關檢查，如心電圖、頭顱 CT 等，明確診斷后治療。常用藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您的情況是不良的生洗習慣所致?？紤]為精血受損、陰陽失調的問題。1、請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥調治?？煽紤]選用歸脾丸、六味地黃丸。2、加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免過度疲勞；保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活有要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好，你的情況考慮是體位性低血壓，多是由于你的睡眠不足，勞累導致的，建議你還是回復正常的作息，保證每天的8個小時的睡眠，這樣你的情況才能緩解的，祝你健康