一般來說，人的身高增長主要在青春期完成，1988 年出生的成年人，骨骺線可能已經閉合，長高的機會較小，但也不是完全沒有可能，這取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較高，子女長高的潛力可能相對較大。 2. 營養：均衡的飲食對于身高增長至關重要，包括攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素。 3. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 內分泌：某些內分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，但成年人患此類疾病的概率相對較低。 綜上所述，1988 年出生的人想要繼續長高，可能性較小，但可以通過保持良好的生活習慣來維持身體健康。如果對身高問題非常關注，建議咨詢專業醫生進行評估。

比較難了·女生生長周期·14－20·之后基本上很難再長高平時多吃些豬蹄·牛羊肉·核桃·黑豆漿·牛奶等多摸高運動重點放在·鞋子上·穿些高點的

你好：你可以多做些運動,晚上睡覺平躺伸直身軀或許有些效果