左腳踝扭傷恢復后仍存在走路感覺異常、晨起腳底發脹、小腿肌肉緊繃等情況，可能與損傷未完全修復、康復鍛煉不足、肌肉緊張、心理因素、姿勢習慣有關。 1.損傷未完全修復：雖然骨頭沒事，但軟組織損傷可能較重，恢復需要較長時間。損傷后的炎癥反應可能未完全消退，導致局部仍有不適。 2.康復鍛煉不足：休息時間長，肌肉力量和關節靈活性下降，活動時容易出現不協調和不適。 3.肌肉緊張：受傷后肌肉處于保護狀態，長時間緊張未得到充分放松，影響正常活動。 4.心理因素：過于關注受傷部位，潛意識里走路姿勢改變，導致感覺異常。 5.姿勢習慣：受傷后形成不良的走路姿勢和習慣，未及時糾正。 總之，腳踝扭傷后的恢復需要綜合考慮多種因素。應繼續進行適當的康復訓練，如腳踝的屈伸、旋轉練習，增強肌肉力量；注意放松肌肉，可通過按摩、熱敷等方式；調整心態，避免過度緊張；糾正不良姿勢習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生指導下進行進一步的治療。

你好，這種情況一般的情況小腿后面的肌肉的情況往往是由于神經受到影響的情況常見的。或由于有血流不暢的情況引起的。這種情況一般的情況是可以采用按摩、理療、針灸、外用藥物等治療一下的。不要勞累著涼的。