胃寒嘔吐患者在飲食方面有一定的講究，包括主食、蛋白質類食物、零食等。比如飯、面、餅干、茶葉蛋等能否食用，以及適宜和禁忌的食物有很多，如溫熱食物、易消化食物、避免生冷食物等。 1. 主食類：飯可以適量吃，但最好是溫熱、柔軟的米飯。面也能吃，如熱湯面，有助于暖胃。 2. 蛋白質類：茶葉蛋可以少量吃，但不宜過涼。可以選擇溫熱的瘦肉粥、雞湯等補充營養。 3. 零食類：餅干可以選擇蘇打餅干，避免吃太甜或太油膩的餅干。 4. 蔬菜類：多吃溫熱性蔬菜，如南瓜、胡蘿卜等，避免吃生冷的涼拌蔬菜。 5. 水果類：宜選擇溫熱的水果，如龍眼、荔枝等，少吃西瓜、梨等寒性水果。 6. 飲品類：多喝溫水、熱湯，避免冷飲、咖啡、濃茶等刺激性飲品。 總之，胃寒嘔吐患者的飲食應以溫熱、易消化、不刺激胃黏膜為原則，注意飲食的選擇和搭配，有助于緩解癥狀，促進康復。

大米的是長在水里面的，濕氣重，所以脾胃虛寒的人可以吃炒米做的粥。我們這邊很多人坐月子都吃炒米粥，粥里放干姜一起熬。脾和胃相表里，互相影響。脾為后天之本氣血生化之源脾有四怕：怕冷，脾是人體食物運化的總調度，因此，它在健康中有著非同尋常的作用，脾屬陰，怕冷，生冷食物都會對脾造成損害，西瓜傷脾最重，黃瓜，西紅柿性涼，脾虛的人不適合吃。夏季，尤其應該忌諱冰鎮啤酒，雪糕。怕濕。五運六氣中，在天為濕，在地為土，在人為脾。故脾主濕。脾屬陰，最容易受濕邪損傷，如果脾為濕邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會出問題。除了飲食上要加以注意，居住環境也要保持干燥通風。怕甜。脾怕甜，胃怕涼。甜膩的食物在運化過程中容易產生濕氣，脾怕濕，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易產生濕氣，所以平日多吃素食對脾比較有益。怕撐，吃飽就睡傷脾胃。吃得太多也傷脾胃。吃飯最好吃七分飽，尤其是晚餐不要吃太多。飲食不當就會導致脾運失司，造成傷食癥，引起惡心，嘔吐等癥狀。所以胃寒，想保護脾胃只要避開生冷食物，甜食，油膩食物（油膩是助長濕氣的），吃飯七分飽即可。