18 歲扭動手腕關節響但不疼，可能是由于生理性彈響、關節摩擦增加、肌肉緊張、軟骨磨損、腱鞘炎等原因引起。 1. 生理性彈響：這是正常現象，關節腔內氣泡破裂或韌帶、肌腱滑過骨頭突起處產生響聲，無需特殊處理。 2. 關節摩擦增加：可能因關節液減少，活動時摩擦力增大而有聲響?？赏ㄟ^適當熱敷、減少手腕過度活動來改善。 3. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或過度使用手腕，導致肌肉緊張，活動時關節響聲明顯。需要注意休息，進行肌肉拉伸和放松練習。 4. 軟骨磨損：長期手腕受力不均或外傷，造成軟骨損傷，引起關節彈響。要避免手腕負重，佩戴護腕保護。 5. 腱鞘炎：手腕頻繁活動，腱鞘發炎，也會出現彈響?？删植坷懑煟缂t外線照射。 如果手腕彈響持續不緩解或伴有疼痛、活動受限等癥狀，應及時到正規醫院骨科就診，明確原因，采取相應的治療措施。

一般來說僅有彈響，沒有其他不適，不伴有疼痛和功能障礙的話就屬于生理性的骨關節之間的磨擦音。如果比較輕微，沒有運動障礙以及疼痛感時一般不予特殊處理。日常注意多吃蔬菜，適當運動即可。